Финская сауна


Гигиенические традиции у разных народов сходны - чистоту тела принято поддерживать при помощи пара и горячей воды. Отличаются лишь способы и очередность принятия процедур. Ответить, что такое хорошая сауна можно по-разному и зависеть ответ будет от ваших личных предпочтений, а также переносимости к тем или иным воздействиям.


Финская сауна является классикой. Парилка в ней обшивается хвойными сортами дерева. Температура очень высокая +80/110º. Она хорошо переносится вследствие очень низкой влажности – в традиционной сауне не поддают пар.


Хотя в ней не используются веники, попариться всё же можно – с помощью купальной простыни либо полотенца. Популярны и пивные обёртывания либо медовые растирания. Чтобы защитить голову от перегрева, нужна особая войлочная шапочка, есть также рукавицы и войлочные подкладки, чтобы сидеть на полках.


Сауна является эффективным средством т стресса, простуды и лишнего веса.


Есть две разновидности саун – сухая и влажная. В сухой сауне поддерживается очень высокая температура в 90/110° и нулевая влажность. Именно это условие является обязательным для принятия процедур, иначе можно обжечь легкие.


Во влажной сауне режим температур 75/90° и небольшая влажность 25/30%. В ней можно брызгать воду на каменку. При этом вы чувствуете приятное покалывание на коже.


Японская офуро


При ответе на вопрос: какая сауна лучше, любой японец ответит – сэнто. Она принципиально отличается от европейских аналогов последовательностью процедур.


Если мы сначала паримся и лишь потом моемся и купаемся в бассейне, то японцы сначала отмываются. Традиционно для этого применялась рисовая шелуха, зольный щелок либо мелкий песок. После мытья уже чистый японец нежится в небольшом бассейне с горячей водой – офуро.


Классическая офуро – это деревянная бочка, сидя в ней, можно закрыться крышкой и хорошенько пропариться. Как вариант, в нее можно засыпать нагретый песок либо хвойные опилки и сбрызнуть их лечебными эфирными маслами.


Инфракрасная сауна


Инфракрасные лучи создают необычный нагревательный эффект, проникая вглубь тела на несколько сантиметров, тогда как при традиционных банных процедурах тепловая энергия проникает лишь на несколько миллиметров. Специалисты отмечают, что именно она самая лучшая сауна, т.к. температура в ней всего в 40/50º. Переносить ее могут почти все посетители. Помимо этого, она полезна для сердца и сосудов, успокаивает нервную систему, способствует улучшению физической и умственной деятельности.


Смотрите также по теме:

Пенобетон или газобетон

Пенобетон является высокотехнологичным стройматериалом, имеющим отличные эксплуатационные качества. Возможна заливка пенобетоном крыш, стен и полов.


Марки керамического кирпича

Марки 100 и 125 применяются для сооружения зданий в 1,2 и 3 этажа, из кирпича м150 либо м175 возводятся фундаменты и цоколи. Маркировка одинакова для кирпичей имеющих любой состав и тип.


Клееный брус или бревно

Первое, достаточно сложно найти красивое и ровное бревно длиной в 12м, не имеющее дефектов. Клееный брус имеет эти качества по определению. Второе, технология производства бруса.


Просмотров: 2637     Добавлено: 9-09-2012, 22:17
Добавить в закладки #